Passer au contenu

Yoga

L’association UAS accueillera dès la rentrée Juliana pour un nouveau cours de yoga.

S’ancrer, respirer, se retrouver

S’ancrer

Le yoga permet l’entretien du corps, le renforce et le tonifie, améliore la souplesse, l’équilibre, augmente l’attention et la concentration. Il fixe dans l’instant présent.

Respirer

Il enseigne la maîtrise du souffle à travers les postures qui évoluent en fonction du niveau de chacun, de manière douce et progressive.

Se retrouver

Il permet le développement de la confiance en soi, aide à prendre du recul face aux situations stressantes et favorise le sommeil.

Le yoga est une école de patience, de calme et de maîtrise de soi. La pratique est altruiste, en dehors de tout esprit de compétition.

Nous proposons des cours à partir de 16 ans et sans limite d’âge.

Le tapis de yoga dépend de chaque personne. Dans cette optique et dans un souci d’hygiène, l’association vous demandera d’apporter votre propre tapis.

Juliana

Des photos sont à venir sur le site. Encore un peu de patience ! 😉