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Yoga

Le Yoga Vinyasa est une pratique physique, technique et mentale qui convient aussi bien aux hommes qu’aux femmes.

  • Il permet l’entretien du corps, le renforce et le tonifie, améliore la souplesse, l’équilibre, augmente l’attention, la concentration et développe l’assurance.
  • Il enseigne la maîtrise de la respiration à travers des postures liées entre elles en formant des enchaînements.
  • Il apporte une contribution dans le combat contre les problèmes engendrés par la vie moderne, tels que le stress, la fatigue, la nervosité, l’angoisse, les troubles du sommeil…
  • Il permet le dépassement et la confiance en soi, favorise l’introspection, aide à prendre du recul face aux situations difficiles du quotidien.

La pratique du yoga est une école de patience, de calme et de maîtrise de soi. Elle peut avoir un réel bénéfice sur les difficultés rencontrées par les hommes et les femmes. Elle aide, dans certaines situations, à supporter le célibat géographique et les émotions liées à l’éloignement.

Nous proposons des cours à partir de 13 ans et sans limité d’âge.

Compte tenu de la situation sanitaire actuelle liée à la COVID19, nous vous conseillons d’avoir votre propre tapis pour la pratique (sauf pour un cours d’essai).

LE PROFESSEUR

Thomas PROTIN

Thomas PROTIN, jeune professeur dynamique