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Ashtanga Vinyasa Yoga

COMPTE TENU DE LA CRISE SANITAIRE ET DU NOMBRE INSUFFISANT D’INSCRIPTION CETTE ANNEE, NOUS SOMMES CONTRAINTS D’ARRÊTER LES COURS DE YOGA POUR LA SAISON 2020-2021. NOUS REGRETTONS CETTE DECISION ET ESPERONS VOUS (RE)VOIR EN SEPTEMBRE 2021.

S’ancrer, respirer, se retrouver

S’ancrer

Le yoga permet l’entretien du corps, le renforce et le tonifie, améliore la souplesse, l’équilibre, augmente l’attention et la concentration. Il fixe dans l’instant présent.

Respirer

Il enseigne la maîtrise du souffle à travers les postures qui évoluent en fonction du niveau de chacun, de manière douce et progressive.

Se retrouver

Il permet le développement de la confiance en soi, aide à prendre du recul face aux situations stressantes et favorise le sommeil.

Le yoga est une école de patience, de calme et de maîtrise de soi. La pratique est altruiste, en dehors de tout esprit de compétition.

Nous proposons des cours à partir de 13 ans et sans limite d’âge.

Compte tenu de la situation sanitaire actuelle liée à la COVID19, nous vous conseillons d’avoir votre propre tapis pour la pratique.

LE PROFESSEUR

Thomas PROTIN