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Ashtanga Vinyasa Yoga

Activité sous réserve du nombre d’inscrits à la rentrée.

S’ancrer, respirer, se retrouver

S’ancrer

Le yoga permet l’entretien du corps, le renforce et le tonifie, améliore la souplesse, l’équilibre, augmente l’attention et la concentration. Il fixe dans l’instant présent.

Respirer

Il enseigne la maîtrise du souffle à travers les postures qui évoluent en fonction du niveau de chacun, de manière douce et progressive.

Se retrouver

Il permet le développement de la confiance en soi, aide à prendre du recul face aux situations stressantes et favorise le sommeil.

Le yoga est une école de patience, de calme et de maîtrise de soi. La pratique est altruiste, en dehors de tout esprit de compétition.

Nous proposons des cours à partir de 13 ans et sans limite d’âge.

Compte tenu de la situation sanitaire actuelle liée à la COVID19, nous vous demandons d’avoir votre propre tapis pour la pratique.

LE PROFESSEUR

Thomas PROTIN