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Gymnastique d’entretien

L’UAS et Catherine BITAUDEAU vous proposent des cours de gymnastique et gymnastique douce d’entretien.

La gymnastique pour adultes et la gymnastique douce d’entretien sont faites pour améliorer votre capacité physique et votre forme. Vous travaillerez votre souplesse articulaire et musculaire, votre tonus, votre coordination, votre détente musculaire ainsi que votre équilibre.

Le travail se fait douceur et en musique avec un matériel varié comme les balles de massage, les ballons paille, les gym ball (gros ballons), les elastibands, les bracelets lestés…

Peu importe si vous avancez lentement, du moment que vous n’arrêtez pas.

CONFUSIUS

Nous proposons des cours adultes sans limite d’âge les mardis matins, selon les capacités physiques.
NB : La gymnastique n’est pas un univers exclusivement féminin et les hommes sont les bienvenus !

LE PROFESSEUR

Catherine BITAUDEAU

Catherine BITAUDEAU
professeur de Gymnastique et Gymnastique douce d’entretien
  • Éducatrice sportive D.E. en gymnastique
  • Instructrice diplômée de la Fédération de Marche Nordique
  • Habilitée à l’animation d’ateliers de prévention des chutes
  • Professeur à l’UAS depuis 1990