La gymnastique douce d’entretien est faite pour améliorer votre capacité physique et votre forme. Vous travaillerez votre souplesse articulaire et musculaire, votre tonus, votre coordination ainsi que votre équilibre.
Le travail se fait douceur et en musique avec un matériel varié comme les balles de massage, les ballons paille, les gym ball (gros ballons), les elastibands, les bracelets lestés…
Peu importe si vous avancez lentement, du moment que vous n’arrêtez pas.
CONFUSIUS
Nous proposons des cours adultes sans limite d’âge le MARDI AVEC LUCAS ET LE JEUDI AVEC MARIE, selon les capacités physiques de chacun.
NB : La gymnastique n’est pas un univers exclusivement féminin et les hommes sont les bienvenus !
Marie
Marie et Lucas nos profs de gymnastique d’entretien, toujours motivés et motivants, souriants, de bonne humeur !! Leurs cours sont très diversifiés. Nous redonnent un équilibre de notre corps mais aussi du mental.
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