DANSE SENSUELLE

Adultes (18 ans et +)

Horaires : Jeudi 19h15 – 20h30

SEANCE D’ESSAI GRATUITE le jeudi 14 Septembre 2023

Tarif trimestriel : 175€ (du 21/09 au 14/12 inclus)

Cours d’essai : 10€

Cours à l’unité : 20€

Carte de 5 cours : 95€

La danse sensuelle, c’est une manière douce et fun pour renouer avec son corps et son image. Alix vous accompagne au gré de chorégraphies qui mêlent technique, fluidité, lâcher prise.

Debout, au sol, sur une chaise, les possibilités sont nombreuses et le style de chacun.e est respecté. Un vrai moment pour soi !

Tenue : confortable et dans laquelle vous vous sentez beau.belle, talons ou chaussettes.

Important : les hommes sont les bienvenus à condition d’être là pour danser !

Souplesse – Etirements

Adultes et adolescents (12 ans et +)

Horaires : Jeudi 18h10 – 19h10

SEANCE D’ESSAI GRATUITE le jeudi 14 Septembre 2023

Tarif trimestriel : 129€ (du 21/09 au 14/12 inclus)

Cours d’essai : 10€

Cours à l’unité : 15€

Carte de 5 cours : 65€

Alix RENAUDIN vous propose un cours de souplesse, adapté à tous.

Que vous souhaitiez simplement diminuer vos tensions physiques ou bien faire le grand écart à la fin de l’année, ce cours vous permettra de gagner en mobilité et en souplesse. Chacun.e est libre d’y mettre l’intensité qu’il.elle souhaite, des options sont prévues pour tous les corps et tous les niveaux de souplesse.

L’accent est mis sur la prévention des blessures et on prend un moment à chaque fin de cours pour se recentrer sur soi-même et faire une pause. Vous en ressortirez détendus, avec moins de douleurs et une plus grande amplitude de mouvement, bonheur !

Alternance une semaine sur deux du thème : haut du corps (dos, épaules, pont) et bas du corps (hanches, jambes, écarts faciaux et latéraux).

Alix RENAUDIN

Danseuse et sportive depuis toujours, elle découvre le cirque aérien à Toulouse et en tombe amoureuse. Elle se forme à l’enseignement de ces disciplines et décroche par la suite son diplôme d’animatrice sportive. Elle enseigne au Studio Suspendu depuis 2021.